Vivre en bonne santé est le souhaite de tous, mais ce qu'il faut savoir c'est ce que c'est une choix et non pas un souhait. Vous pouvez prendre votre santé en main et la gérer piur que vous soyez en meilleure forme.
Certes, il existe des facteurs de risques mais vous pouvez les diminuer et éviter l'apparition des troubles chroniques comme les maladies du cœur, le diabète ainsi que le cancer.
Nous allons à travers cet article vous proposer quelques conseils pour prendre soin de vous et préserver au mieux votre santé.
Évitez le tabagisme qui est la cause direct des maladies cardiaques et pulmonaires ainsi que plusieurs maladies mortelles, pensez à arrêter quelques soit la période depuis la quelle vous fumez, dès que vous arrêtez les troubles cardiaques vont diminuer et vous allez vivre mieux.
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Quelques conseils pratiques
Voici quelques conseils pour préserver votre santé et celle des autres :
- Etre exposé à la fumée cause des dégâts bien plus grave que le tabagisme, pour cela évitez d'être dans la même pièce que des fumeurs, et si vous êtes fumeurs évitez de balancer la fumée sur des personnes surtout asthmatiques.
- Arrêtez le tabagisme et sauvez vos poumons.